Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.
[mc4wp_form id="5505"]
Wszyscy wiemy, że wprowadzenie zdrowego trybu życia to długi proces. Ale jednocześnie wszyscy też chcemy szybkich efektów i lubimy działać błyskawicznie – wtedy, kiedy akurat najdzie nas motywacja albo mamy trochę zapału. Mam więc dobrą wiadomość: oto 10 naprawdę drobnych …
Razem z modą na bycie fit, na sklepowych półkach pojawiły się setki nowych produktów, które podobno są zdrowe, naturalne, idealne dla osób na diecie, aktywnych i wszystkich tych, którzy dbają o swoje ciało i stan zdrowia.
Podobno. Bo połowa …
![3 przepisy na owsiankę, dzięki którym wreszcie ją polubisz [PRZEPISY]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_7419-405x420.jpg)
Owsianka to jedno z najprostszych, najszybszych i najłatwiejszych sposobów na zdrowy posiłek. Mimo tego, wiele osób jej unika, bo źle im się kojarzy, nie trafiła w ich gusta lub nie wygląda zachęcająco. Wcale się nie dziwię! W wydaniu niektórych owsianka …
Dlaczego zawsze stawiam na aktywne wakacje, zamiast położyć się plackiem i odpocząć? To pytanie, które bardzo często zadają mi ludzie, nie rozumiejąc, po co jechać na urlop, skoro i tak ciągle coś robimy. Ja mam do tego trochę inne podejście, …
Jeśli szukasz treningu, który możesz zrobić nawet późnym wieczorem bez obaw o zdenerwowanie sąsiadów – mam coś dla Ciebie. Oto nowa część treningu bez tupania – 2! Tym razem przyda się także początkującym oraz wszystkim tym, którzy chcą spalić kalorie …
Udowadniam, że można być fit bez wyrzeczeń i grubego portfela. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem fitness. Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia - prawie 9 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych.
˙ 
Najpopularniejsze posty
Co jeść przed i po treningu?
Wszyscy już milion razy słyszeliśmy o ...
Makaron z cukinią i kurczakiem w czerwonym sosie – zdrowy obiad [PRZEPIS]
Syty, aromatyczny i pyszny - makaron ...
Darmowy plan treningowy na miesiąc – wersja dla początkujących i zaawansowanych
Chcesz wrócić tej jesieni do gry? ...
Zdrowy, szybki i dobry fit obiad? Nie ma problemu! [2 PRZEPISY]
Zdrowe obiady nie muszą być ani ...