Witam Cię w piątym tygodniu wyzwania z książki „Motywator”! Przed Tobą spis treningów na V tydzień.
POCZĄTKUJĄCY
Trening spalający
Cardio i pośladki
Plecy i brzuch
Rozciąganie z fokami
ZAAWANSOWANI
Cardio i brzuch
Spalanie i ujędrnianie
Turbo trening
Rozciąganie z fokami