Witam Cię w drugim tygodniu wyzwania z książki „Motywator”! Przed Tobą spis treningów na II tydzień.

POCZĄTKUJĄCY

Brzuch + uda + pośladki


Bez tupania 1


Full body

ZAAWANSOWANI

HIIT


Ostry wycisk


Turbo brzuch


Trening dodatkowy: rozciąganie

Szukasz urozmaicenia? Pamiętaj, że niektóre treningi z książki możesz zastąpić treningami z nowej płyty SOS – Super Ostre Spalanie: KLIK