Witam Cię w pierwszym tygodniu wyzwania z książki „Motywator”! Przed Tobą spis treningów na I tydzień.

POCZĄTKUJĄCY

Bez tupania 2

Fit Body


Mocny start

ZAAWANSOWANI

Spalaj i ujędrniaj


Plecy i brzuch


Full Body


Trening dodatkowy: trening spalający


Szukasz urozmaicenia? Pamiętaj, że niektóre treningi z książki możesz zastąpić treningami z nowej płyty SOS – Super Ostre Spalanie: KLIK