21 MARCA - 10 KWIETNIA
TO TWÓJ MOMENT, ŻEBY BYĆ FIT NA WIOSNĘ!
„Od jutra”, „od poniedziałku”. I co, dalej nic? Brak motywacji? Zero energii? Ciągłe wymówki? A może nie umiesz działać bez planu? W takim razie wyzwanie jest dla Ciebie!
Dołącz do darmowego wyzwania Marty #FITWIOSNA z PUMA i Martes Sport, pobierz plan treningowy i daj sobie 21 dni… A po tym czasie nic już nie będzie takie, jak kiedyś! Obiecuję!
Co możesz zyskać? Motywację, nawyk regularnych ćwiczeń, poprawę sprawności, sylwetki i… zamianę w fit osobę – tak, wystarczą 3 tygodnie, żeby zarazić się inspiracją i mieć siły do działania!
W wyzwaniu czeka na Ciebie profesjonalny plan treningowy, nowe treningi wideo, treningi live oraz mnóstwo dodatkowych wskazówek i motywacji! Uwierz mi: nie uda Ci się NIE ćwiczyć!
CZEKAJĄ NA CIEBIE NAGRODY
Lubisz rywalizację? To dobrze, bo mam kolejny sposób na motywację – relacjonuj swoje wyzwanie na Instagramie, z hasztagami: #druzynaCF i #fitwiosna oraz oznaczając @codziennie_fit @pumaperformance oraz @martes.sport – i wygrywaj nagrody! Dla najbardziej aktywnych i kreatywnych – do wygrania komplety treningowe marki PUMA oraz nagroda główna – zaproszenie do nagrania wspólnego treningu! Może to TY staniesz się motywacją dla innych!
Uwaga: w konkursie mogą wziąć osoby, które nie wygrały poprzednich wyzwań z PUMA oraz Martes Sport.
Regulamin konkursu znajdziesz TUTAJ.
WYNIKI KONKURSU
2 główne nagrody (udział w nagraniach + stroje PUMA): @fitlilcia @fitpotato_
8 nagród specjalnych (stroje PUMA):
@dr.dzisiaj_nie_moge @wielka_zlosnica_cf @marzena_bardziej_fit @lo_dy_zan_ka @razwtygodniu @fiit.mama @fitpaulacf @samepysznosci.pl
ZAPISZ SIĘ I POBIERZ PLAN TRENINGOWY
Aby pobrać plan, musisz zapisać się poniżej – dla pierwszych osób dodatkowy prezent – kody rabatowe – 20% na kolekcję PUMA w sklepie internetowym Martes Sport ORAZ w sklepie stacjonarnym! Uwaga: liczba kodów ograniczona, liczy się czas zapisania do wyzwania. Kody przyjdą w osobnej wiadomości w pierwszym tygodniu wyzwania. Kody ważne do 30.06.2022 r.
zmień się tej wiosny!
Koniec z ustalaniem celów, których potem nie realizujesz. Koniec z zaczynaniem od nowa, z walczeniem ze sobą i frustracją!
Zobacz, jak w 21 dni możesz coś zmienić – do Twojej dyspozycji przygotowałam plan treningowy w 4 wersjach – aby go pobrać, zapisz się do wyzwania!
Oprócz tego w każdym tygodniu wyzwania zobaczysz zupełnie nowy trening wideo, a poza tym spotkamy się także na dodatkowym treningu na żywo – tak, by motywacji na pewno nie zabrakło! Na moim blogu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania odnośnie wyzwania i planów:
POCZUJ MOTYWACJĘ OD INNYCH
W każdy poniedziałkowy poranek na kanale YouTube Codziennie Fit będzie czekał na Ciebie zupełnie nowy trening – i to w wersji specjalnej! W tym wyzwaniu nie ćwiczymy tylko we dwójkę: na treningach pojawią się też osoby z naszej społeczności #druzynaCF!
Osoby, które tak jak Ty czy ja mają swoje gorsze i lepsze dni, ale mimo to starają się być codziennie fit.
To będzie POTRÓJNA dawka motywacji!
trening na stojąco, bez maty
trening siłowy z hantlami
Wzmacnianie bez powtórzeń
express cardio dance
PRZYGOTUJ SIĘ NA AKTYWNĄ WIOSNĘ!
POBIERZ SWÓJ PLAN TRENINGOWY!
Plan treningowy to klucz do sukcesu! Dlatego mam dla Was 21-dniowy plan w 4 wersjach:
- dla mega początkujących
- dla średnio-zaawansowanych i ambitnych początkujących
- dla zaawansowanych
- dla biegaczy
Aby pobrać plan, musisz zapisać się na darmowe wyzwanie poniżej – dla pierwszych, najszybszych osób dodatkowy prezent: kody rabatowe – 20% na kolekcję PUMA w sklepie internetowym Martes Sport ORAZ w sklepie stacjonarnym!
Kody przyjdą w osobnej wiadomości w pierwszym tygodniu wyzwania..
Jak korzystać z planu? Przeczytasz o tym na moim blogu: TUTAJ.
ZAPISZ SIĘ I POBIERZ PLAN TRENINGOWY
Bez odkładania na później! Aby pobrać plan, musisz zapisać się poniżej. Dla pierwszych osób dodatkowy prezent – kody rabatowe – 20% na kolekcję PUMA w sklepie internetowym Martes Sport!
Kody przyjdą w osobnej wiadomości w pierwszym tygodniu wyzwania. Kody ważne do 30.06.2022 r.
TRENUJ ZE MNĄ NA ŻYWO
W trakcie wyzwania raz w tygodniu spotykamy się na treningach LIVE – ze mną i Martes Sport!
Podczas treningów na żywo ćwiczyć jednocześnie z całą drużyną CF – i masz dodatkową dawkę motywacji! Uwierz: świadomość, że ktoś, gdzieś ćwiczy razem z Tobą i że całość jest LIVE, sprawia, że robimy dużo więcej, niż zazwyczaj!
Na treningu live czeka na Was mini konkurs: do wygrania będą akcesoria do ćwiczeń marki PUMA. Zadaniem będzie kreatywna relacja z treningu LIVE! Regulamin znajdziecie TU.
Nowa kolekcja puma
Nową kolekcję treningową marki PUMA znajdziesz w sklepach sieci Martes Sport. Zobacz całą kolekcję na stronie:
