Zestawy ćwiczeń

• Ruch

Treningi na ujędrnienie ciała. 13 treningów, które pozwolą ci wymodelować ciało

• Wideo

Trening cardio + pośladki [WIDEO]

• Plany treningowe

Moja płyta DVD z treningami już w przedsprzedaży!

• Wideo

FULL BODY – pełny trening na całe ciało! [WIDEO]

• Wideo

Trening na brzuch i boczki – specjalnie na Halloween! [WIDEO]

• Trening w domu

Treningi bez obciążania kolan – 9 treningów do zrobienia w domu!

• Wideo

Brzuch + uda + pośladki | Pełny trening… z żyrafami!

• Wideo

Stretching… z FOKAMI! Rozciąganie całego ciała – pełen trening w nietypowym towarzystwie [WIDEO]

• Wideo

Cardio + brzuch – trening cardio w domu [WIDEO]

• Wideo

Super Body Rzeźba – trening ujędrniający i rzeźbiący ciało! [WIDEO]

• Wideo

Trening HIIT – krótki & intensywny [WIDEO]

• Wideo

Trening bez obciążania kolan i tupania. Trening na całe ciało! [WIDEO]