Codziennie FitCodziennie Fit
Menu
  • Jak zacząć?
  • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
    • Plany treningowe
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • TRENING W DOMU
    • Wyzwania
      • Wszystkie wyzwania
      • Wyzwanie świąteczne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie wiosenne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie rozciąganie
        • O wyzwaniu
        • Rozciąganie na dziś
      • Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
        • O wyzwaniu – informacje
        • Wyzwanie 21 fit dni – zadania
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ
        • Szczegóły wyzwania
        • Treningi
      • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
        • Zasady wyzwania
        • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
      • Wyzwanie Aktywny Lipiec
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • #FITW2021
        • O wyzwaniu
        • Plany treningowe
      • Wyzwanie #FITWIOSNA
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • Wyzwanie #NIEMARNUJWAKACJI
        • Szczegóły wyzwania
        • Plany treningowe
      • WYZWANIE #FITNAZAWSZE
        • Szczegóły wyzwania
        • PLANY TRENINGOWE
      • WYZWANIE #FITWIOSNA
        • Plany treningowe
        • Szczegóły wyzwania & jak korzystać z planów
      • WYZWANIE LETNIA FORMA
        • Zasady wyzwania
        • Plany treningowe
      • Wyzwanie: 21 dni dla ciebie
    • Dla zaawansowanych
  • Dieta
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Do pracy i szkoły
    • Obiady
    • Przekąski
    • Zdrowe desery
    • Kolacja
    • Wszystkie przepisy
  • Zdrowe życie
    • Motywacja
    • Zdrowy lifestyle
    • Odchudzanie
  • Sklep
  • TRENINGI LIVE
  • #FITJESIEŃ 2023
    • Pobierz plan treningowy
3 posts

Browsing category

Wyzwanie wiosenne

Trening na dziś
29 marca 2018

Wyzwanie wiosenne: dzień 7

By Marta Kruk
I tak oto minął nam cały tydzień wyzwania! Dlatego dzisiaj czeka na Was trening specjalny. Jestem mega dumna!!!!!! Siedem dni wyzwania…
Share
Trening na dziś
28 marca 2018

Wyzwanie wiosenne: dzień 6

By Marta Kruk
Mam nadzieję, że wczoraj odpoczęliście – bo dziś czeka nas kolejny dzień wyzwania! Czy wy w ogóle jesteście? 🙂 W…
Share
Trening na dziś
27 marca 2018

Wyzwanie wiosenne: dzień 5

By Marta Kruk
Dzień piąty naszego wyzwania – czas na chwilę oddechu! Jeśli dotarłaś/dotarłeś do tego dnia wyzwania, to już mogę Ci…
Share
Trening na dziś
26 marca 2018

Wyzwanie wiosenne: dzień 4

By Marta Kruk
Jeśli jesteście zmęczeni, jest nadzieja – w czwartym dniu naszego wyzwania czeka na Was coś lżejszego! Ok, w porządku. Wiem…
Share
Trening na dziś
24 marca 2018

Wyzwanie wiosenne: dzień 3

By Marta Kruk
Trzeci dzień pod rząd! Gratulacje! Zobacz, co przygotowałam dla Ciebie 🙂 Dzisiejszy dzień to prawdziwe wyzwanie – czeka Cię…
Share
Trening na dziś
23 marca 2018

Wyzwanie wiosenne: dzień 2

By Marta Kruk
Drugi dzień zmagań przed nami! W dzisiejszym treningu skupimy się na… ramionach. Dlaczego? Według mojego doświadczenia, to…
Share
Trening na dziś
22 marca 2018

Wyzwanie wiosenne: dzień 1

By Marta Kruk
Witam Was w pierwszym dniu wyzwania! Zobaczcie, co dla Was przygotowałam! Mam nadzieję, że jesteście gotowi na nasze wyzwanie. Bierzemy…
Share
Do wydrukowaniaFit wyzwaniaWyzwanie wiosenneZdrowy lifestyle
22 marca 2018

Wyzwanie wiosenne: 31 dni do bycia FIT!

By Marta Kruk
Czas się wreszcie obudzić z zimowego snu! Jeśli brakuje Ci motywacji albo inspiracji do zdrowego trybu życia, przychodzę dzisiaj z…
Share
Strona 3 z 3«123
  • Strona główna
  • O mnie
  • Marta pisze
  • Współpraca
  • Kontakt