Codziennie FitCodziennie Fit
Menu
  • Jak zacząć?
  • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
    • Plany treningowe
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • TRENING W DOMU
    • Wyzwania
      • Wszystkie wyzwania
      • Wyzwanie świąteczne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie wiosenne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie rozciąganie
        • O wyzwaniu
        • Rozciąganie na dziś
      • Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
        • O wyzwaniu – informacje
        • Wyzwanie 21 fit dni – zadania
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ
        • Szczegóły wyzwania
        • Treningi
      • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
        • Zasady wyzwania
        • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
      • Wyzwanie Aktywny Lipiec
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • #FITW2021
        • O wyzwaniu
        • Plany treningowe
      • Wyzwanie #FITWIOSNA
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • Wyzwanie #NIEMARNUJWAKACJI
        • Szczegóły wyzwania
        • Plany treningowe
      • WYZWANIE #FITNAZAWSZE
        • Szczegóły wyzwania
        • PLANY TRENINGOWE
      • WYZWANIE #FITWIOSNA
        • Plany treningowe
        • Szczegóły wyzwania & jak korzystać z planów
      • WYZWANIE LETNIA FORMA
        • Zasady wyzwania
        • Plany treningowe
      • Wyzwanie: 21 dni dla ciebie
    • Dla zaawansowanych
  • Dieta
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Do pracy i szkoły
    • Obiady
    • Przekąski
    • Zdrowe desery
    • Kolacja
    • Wszystkie przepisy
  • Zdrowe życie
    • Motywacja
    • Zdrowy lifestyle
    • Odchudzanie
  • Sklep
  • TRENINGI LIVE
  • #FITWIOSNA 2023
    • Zapisz się
    • Szczegóły & instrukcje
16 posts

Browsing category

Rozciąganie na dziś

Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
18 października 2018

Wyzwanie rozciąganie: dzień 3

By Marta Kruk
Jesteście gotowi na trzeci dzień wyzwania? Jesteście cudowni! Wasze komentarze i aktywność jest godna podziwu – oby tak do…
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
18 października 2018

Wyzwanie rozciąganie: dzień 2

By Marta Kruk
Dzisiaj czeka na Was zestaw, który pomoże rozluźnić górną część ciała. Ciekawi? Zainteresowanie wyzwaniem przeszło moje…
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
16 października 2018

Wyzwanie rozciąganie : dzień 1

By Marta Kruk
Czujecie te emocje? Pierwszy dzień wyzwania rozciągania przed nami! Mam nadzieję, że jesteście gotowi! Zaczynamy spokojnie – od…
Share
Fit wyzwaniaRozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
16 października 2018

Wyzwanie rozciąganie! Dołącz i zadbaj o swoją gibkość!

By Marta Kruk
Marzysz, żeby być bardziej rozciągniętą, ale ciągle przekładasz stretching na kolejny dzień? Chciałbyś się regularnie rozciągać…
Share
Strona 2 z 2«12
  • Strona główna
  • O mnie
  • Marta pisze
  • Współpraca
  • Kontakt