To co – po odpoczynku lecimy z koksem – dzisiaj czas na cardio!
Zanim zaczniemy, małe ogłoszenie parafialne – na…
Czas na chwilę odpoczynku.
Dzień dobry! Dzisiejszy dzień w planie to odpoczynek – możecie go wykorzystać dwojako: albo…
Moi drodzy, dzisiaj wzmacnianie! I to w nowym stylu!
Dla średniaków i zaawansowanych dzisiaj gratka – nowy trening wjechał…
Zaczynamy już trzeci tydzień naszego wyzwania!
Wytrzymać dwa tygodnie treningów – to już sporo. Jeśli dzisiaj zaczynacie…
Właśnie mija drugi tydzień naszego wyzwania – możecie być z siebie dumni!
Dzisiaj będzie krótko, ale konkretnie.
Trzynasty dzień wcale nie jest pechowy – u nas to dzień odpoczynku!
Tak, tak! Dzisiaj jest wolne. Robimy więc tylko 10 minut…
Dzień dobry, gotowi na kolejny dzień wyzwania?
Znów mamy dziś sytuację, w której średniozaawansowani i zaawansowani mają ten…
Po dniu regeneracji, czas na kolejny trening!
Tak mi miło obserwować, ile osób dalej trwa w wyzwaniu! Przeglądam sobie codziennie…
Dzisiaj czas na rozciąganie i odpoczynek.
Środa to w naszym planie dzień regeneracji – czas więc trochę się porozciągać…
Dzisiejszy dzień to mniej skakania, a więcej wzmacniania.
W dzisiejszym dniu wyzwania czeka nas skupienie się na wzmocnieniu…
Kolejny tydzień wyzwania czas zacząć!
Czas na dobre rozpoczęcie tygodnia – treningiem, rzecz jasna! Mam nadzieję, że…
Czas na regenerację i odpoczynek!
Dzisiejszy dzień to dzień wolny od treningu. Takie dni są kluczowe dla planu treningowego…