Szybko i efektywnie – czyli tak, jak każdy z nas lubi – to właśnie trening interwałowy! Jeśli chcecie w krótkim czasie…
Czasami do pracy nad sylwetką potrzeba naprawdę niewiele: parę hantli, własne ciało i 45 minut! Tyle wystarczy, żeby zrobić Strong…
Cardio bez maty to nowy trening dla wszystkich, którzy szukają ćwiczeń na stojąco, bez podporów. Ten trening bez maty pozwoli nam…
Szczerze: możesz wiosnę przespać… a możesz sprawić, że będzie to #FITWIOSNA i najbardziej aktywny miesiąc do tej pory! Tym…
Ten marzec będzie aktywny – bez wymówek! Czas na nowe, wielkie wyzwanie treningowe – przed nami #FITWIOSNA!
Bardzo się…
Ostatni tydzień naszego wyzwania przed nami – czas na plan treningowy!
Plan powstał w ramach naszego wyzwania #FITW2021…
Czas sprawić, żeby ten tydzień był naprawdę aktywny!
Na pewno pomoże w tym dobry plan treningowy – a taki znajdziecie…
Tydzień pełen treningów – czy może być coś lepszego? W tym tygodniu będziemy się skupiać na równomiernym wzmocnieniu całego…
Koniec z wymówkami, czas zacząć działać! Przed Wami plan treningowy na cały tydzień!
Plan powstał w ramach naszego wyzwania…
Chcesz zacząć 2021 rok aktywnie? Nic trudnego: dołącz do naszego wyzwania #FITW2021 i spraw, żeby ten styczeń był aktywny jak nigdy!
Czy słyszycie już świąteczne piosenki, dzwonki i śmiech świętego Mikołaja? Jeśli nie, to nic nie szkodzi, bo tegoroczne wyzwanie…
Czas wzmocnić i wymodelować całe ciało – ten krótki, ale konkretny trening pozwoli Wam przećwiczyć najważniejsze partie…