Pot, wysiłek i zmienna intensywność – tak można nazwać HIIT WYCISK! Ten trening wcale jednak nie jest taki straszny, jak…
Czas założyć sportowy strój, chwycić hantle i wzmocnić całe ciało – oto trening STRONG!
Wreszcie nadszedł ten moment…
SUPER CARDIO to idealny trening cardio w domu – odpowiednio intensywny, ale nie za trudny, z różnymi blokami i… a zresztą…
Jesień kojarzy się z różnymi rzeczami… ale raczej nie z motywacją. I dlatego czas to zmienić! Nadszedł moment na wielkie…
To już DZISIAJ! Ostatni dzień naszego wyzwania!
Jeśli dotarliście do tego miejsca (nieważne, czy bez potknięć, czy też z…
Przedostatni dzień wyzwania przed nami!
Jutro już kończymy nasze wyzwanie! Trudno mi aż uwierzyć, że tak jakoś szybko to…
Dzisiejszy dzień jest dniem, kiedy możemy trochę odsapnąć. Zadowoleni?
Nasze wyzwanie jest – mimo wszystko – bardzo…
Aż mi trudno uwierzyć, że wyzwanie leci tak szybko! To już dzień 18!
Dzisiejszy trening to zestaw, którym zadbamy o dosłownie…
Halo ekipo! Jesteście?
Przywołuję do porządku! Co to za brak raportów? Co to za odpuszczanie? Czy wiecie, że jesteśmy na…
Czas na powiew świeżości – nowy trening przed nami!
Tak jak obiecałam, dzisiaj mam dla Was coś specjalnego – nowy…
Czy wszyscy gotowi na relaks, foki i rozciąganie? Mam nadzieję!
WYZWANIE #LATOZMARTA – DZIEŃ 15
Dzisiaj czas na upragnione…
Dzieeeeeń dobry! To równe dwa tygodnie naszego wyzwania!
WYZWANIE #LATOZMARTA – DZIEŃ 14
Dzisiaj chcę zwrócić Waszą…