Właśnie mija drugi tydzień naszego wyzwania – możecie być z siebie dumni!
Dzisiaj będzie krótko, ale konkretnie.
Trzynasty dzień wcale nie jest pechowy – u nas to dzień odpoczynku!
Tak, tak! Dzisiaj jest wolne. Robimy więc tylko 10 minut…
Dzień dobry, gotowi na kolejny dzień wyzwania?
Znów mamy dziś sytuację, w której średniozaawansowani i zaawansowani mają ten…
Po dniu regeneracji, czas na kolejny trening!
Tak mi miło obserwować, ile osób dalej trwa w wyzwaniu! Przeglądam sobie codziennie…
Dzisiaj czas na rozciąganie i odpoczynek.
Środa to w naszym planie dzień regeneracji – czas więc trochę się porozciągać…
Dzisiejszy dzień to mniej skakania, a więcej wzmacniania.
W dzisiejszym dniu wyzwania czeka nas skupienie się na wzmocnieniu…
Kolejny tydzień wyzwania czas zacząć!
Czas na dobre rozpoczęcie tygodnia – treningiem, rzecz jasna! Mam nadzieję, że…
Czas na regenerację i odpoczynek!
Dzisiejszy dzień to dzień wolny od treningu. Takie dni są kluczowe dla planu treningowego…
Czas na ostatni dzień treningowy w tym tygodniu wyzwania! Mam nadzieję, że jesteście gotowi do działania 🙂 Nie będzie tak…
Czas na piąty dzień naszego wyzwania!
TUTAJ znajdziecie wszystkie szczegóły i kalendarz wyzwania do druku.
Dzisiaj czas na…
Po odpoczynku czas wrócić na trochę bardziej intensywne tory 🙂
TUTAJznajdziecie wszystkie szczegóły i kalendarz…
Trzeci dzień wyzwania to mała regeneracja – czas na dzień wolny… lub dzień z rozciąganiem!
TRENING NA…