Codziennie FitCodziennie Fit
Menu
  • Jak zacząć?
  • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
    • Plany treningowe
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • TRENING W DOMU
    • Wyzwania
      • Wszystkie wyzwania
      • Wyzwanie świąteczne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie wiosenne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie rozciąganie
        • O wyzwaniu
        • Rozciąganie na dziś
      • Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
        • O wyzwaniu – informacje
        • Wyzwanie 21 fit dni – zadania
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ
        • Szczegóły wyzwania
        • Treningi
      • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
        • Zasady wyzwania
        • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
      • Wyzwanie Aktywny Lipiec
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • #FITW2021
        • O wyzwaniu
        • Plany treningowe
      • Wyzwanie #FITWIOSNA
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
    • Dla zaawansowanych
  • Dieta
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Do pracy i szkoły
    • Obiady
    • Przekąski
    • Zdrowe desery
    • Kolacja
    • Wszystkie przepisy
  • Zdrowe życie
    • Motywacja
    • Zdrowy lifestyle
    • Odchudzanie
  • Sklep
  • TRENINGI LIVE
  • Wyzwanie #FITWIOSNA
    • Plan treningowy & szczegóły
    • Jak korzystać z planu?
60 posts

Browsing category

Treningi

Aktywny LipiecTrening na dziś
15 lipca 2020

Aktywny Lipiec – dzień 11

By Marta Hennig

Po dniu regeneracji, czas na kolejny trening!

Read more
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
14 lipca 2020

Aktywny Lipiec – dzień 10

By Marta Hennig
Dzisiaj czas na rozciąganie i odpoczynek.
Share
TreningiWideoZestawy ćwiczeń
13 lipca 2020

EXPRESS BRZUCH - trening na brzuch w 10 minut [WIDEO]

By Marta Hennig
Idealny zestaw jako dodatek do treningu lub krótka aktywność w ciągu dnia – czas na Express Brzuch!
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
13 lipca 2020

Aktywny Lipiec – dzień 9

By Marta Hennig

Dzisiejszy dzień to mniej skakania, a więcej wzmacniania.

Read more
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
12 lipca 2020

Aktywny Lipiec – dzień 8

By Marta Hennig
Kolejny tydzień wyzwania czas zacząć!
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
11 lipca 2020

Aktywny Lipiec – dzień 7

By Marta Hennig
Czas na regenerację i odpoczynek!
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
10 lipca 2020

Aktywny Lipiec – dzień 6

By Marta Hennig

Czas na ostatni dzień treningowy w tym tygodniu wyzwania! Mam nadzieję, że jesteście gotowi do działania 🙂 Nie będzie tak źle!

Read more
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
9 lipca 2020

Aktywny Lipiec – dzień 5

By Marta Hennig
Czas na piąty dzień naszego wyzwania!
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
8 lipca 2020

Aktywny Lipiec - dzień 4

By Marta Hennig
Po odpoczynku czas wrócić na trochę bardziej intensywne tory 🙂
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
7 lipca 2020

Aktywny Lipiec - dzień 3

By Marta Hennig

Trzeci dzień wyzwania to mała regeneracja – czas na dzień wolny… lub dzień z rozciąganiem!

Read more
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
6 lipca 2020

Aktywny Lipiec - dzień 2

By Marta Hennig
Czas na drugi dzień naszego wyzwania!
Share
Aktywny LipiecTrening na dziś
5 lipca 2020

Aktywny Lipiec - dzień 1

By Marta Hennig
Mam nadzieję, że wstaliście dzisiaj pełni chęci do działania, bo właśnie rozpoczynamy aktywne wakacje! Zobaczycie – ten lipiec będzie bardzo fit! 🙂
Share
Strona 5 z 21« Pierwsza«...34567...1020...»Ostatnia »
  • Menu

    • Jak zacząć?
    • Treningi
      • Zestawy ćwiczeń
      • Plany treningowe
      • Jak ćwiczyć?
      • Bieganie
      • TRENING W DOMU
      • Wyzwania
        • Wszystkie wyzwania
        • Wyzwanie świąteczne
          • O wyzwaniu
          • Trening na dziś
        • Wyzwanie wiosenne
          • O wyzwaniu
          • Trening na dziś
        • Wyzwanie rozciąganie
          • O wyzwaniu
          • Rozciąganie na dziś
        • Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
          • O wyzwaniu – informacje
          • Wyzwanie 21 fit dni – zadania
        • Wyzwanie #FITJESIEŃ
          • Szczegóły wyzwania
          • Treningi
        • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
          • Zasady wyzwania
          • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
        • Wyzwanie Aktywny Lipiec
          • O wyzwaniu
          • Trening na dziś
        • Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
          • O wyzwaniu
          • Treningi i informacje
        • FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
          • O wyzwaniu
          • Trening na dziś
        • #FITW2021
          • O wyzwaniu
          • Plany treningowe
        • Wyzwanie #FITWIOSNA
          • O wyzwaniu
          • Treningi i informacje
      • Dla zaawansowanych
    • Dieta
    • Przepisy
      • Śniadania
      • Do pracy i szkoły
      • Obiady
      • Przekąski
      • Zdrowe desery
      • Kolacja
      • Wszystkie przepisy
    • Zdrowe życie
      • Motywacja
      • Zdrowy lifestyle
      • Odchudzanie
    • Sklep
    • TRENINGI LIVE
    • Wyzwanie #FITWIOSNA
      • Plan treningowy & szczegóły
      • Jak korzystać z planu?
  • Strona główna
  • O mnie
  • Marta pisze
  • Współpraca
  • Kontakt