Mówi się, że najtrudniej jest zacząć.
W pewnym sensie to prawda – kiedy ruszamy do akcji, czasami po prostu nie wiemy, jak ma…
To już ostatni dzień naszego wyzwania! Czas na test!
Udało się! 31 dni ciężkiej pracy za nami! Mam nadzieję, że jesteście…
To już przedostatni dzień.
TRENING NA DZIŚ
Dzisiejszy trening dla niektórych może być wymagający, ale dacie radę! W końcu to…
Czas odetchnąć.
TRENING NA DZIŚ
Dziś odpoczywamy! Możecie zrobić dowolne rozciąganie z mojego kanału, lub odpuścić i nie robić…
Zostały ostatnie 3 dni naszego wyzwania!
Czy Wy rozumiecie? Jesteśmy już na 28 dniu wyzwania, co oznacza, że prawie skończyliśmy! Nie…
Jeśli szukaliście zestawu ćwiczeń rozciągających idealnego po treningu, to mam bardzo dobrą wiadomość. Oto on!
Jak przećwiczycie…
Czas na ostatnie dni naszego wyzwania 🙂
Dzisiejszy trening będzie lekki i przyjemny 🙂
TRENING NA DZIŚ
Dzisiejszy trening to…
Dzisiaj dodamy sobie trochę energii!
Tak, tak 🙂 Czeka nas energetyczny trening, dający kopa do działania 🙂 A po treningu –…
Ostatni tydzień naszego wyzwania przed nami!
Po statystykach widzę, że emocje opadły. Jest Was dużo mniej niż na początku……
Zadbamy o naszą gibkość i elastyczność.
Wiele razy wspominałam Wam, że rozciąganie jest ważne: w związku z tym nic dziwnego, że…
Odpoczywamy!
Tak naprawdę zbliżamy się do końca naszego wyzwania! Został nam tydzień zadań. W związku z tym chciałabym Ci…
Czas podkręcić atmosferę przed odpoczynkiem!
TRENING NA DZIŚ
Dzisiejszy trening już znacie. Ciekawa jestem, jak teraz dacie sobie…