Dzisiejszy dzień to mniej skakania, a więcej wzmacniania.
W dzisiejszym dniu wyzwania czeka nas skupienie się na wzmocnieniu…
Kolejny tydzień wyzwania czas zacząć!
Czas na dobre rozpoczęcie tygodnia – treningiem, rzecz jasna! Mam nadzieję, że…
Czas na regenerację i odpoczynek!
Dzisiejszy dzień to dzień wolny od treningu. Takie dni są kluczowe dla planu treningowego…
Czas na ostatni dzień treningowy w tym tygodniu wyzwania! Mam nadzieję, że jesteście gotowi do działania 🙂 Nie będzie tak…
Czas na piąty dzień naszego wyzwania!
TUTAJ znajdziecie wszystkie szczegóły i kalendarz wyzwania do druku.
Dzisiaj czas na…
Po odpoczynku czas wrócić na trochę bardziej intensywne tory 🙂
TUTAJznajdziecie wszystkie szczegóły i kalendarz…
Trzeci dzień wyzwania to mała regeneracja – czas na dzień wolny… lub dzień z rozciąganiem!
TRENING NA…
Czas na drugi dzień naszego wyzwania!
TUTAJ znajdziecie wszystkie szczegóły i kalendarz wyzwania do druku.
TRENING NA…
Mam nadzieję, że wstaliście dzisiaj pełni chęci do działania, bo właśnie rozpoczynamy aktywne wakacje! Zobaczycie – ten lipiec…
Zmienne tempo, pracujące całe ciało i trochę wzmacniania – jeśli macie ochotę na trening, który da Wam to wszystko, to bardzo…
Lato to czas wypoczynku, relaksu, ale i… bardzo dobra okazja, żeby wyrobić sobie (lub utrzymać) nawyki treningowe! A jak wiadomo…
Ten trening poprawi Wam humor, pozwoli lepiej się poczuć i przećwiczyć dokładnie całe ciało. A gdyby tego było mało –…