Rozciąganie to nie tylko trening, dzięki któremu będziecie mogli gasić światło stopą – ale to przede wszystkim aktywność…
Ostatni tydzień naszego wyzwania przed nami – czas na plan treningowy!
Plan powstał w ramach naszego wyzwania #FITW2021…
Szybko, intensywnie i konkretnie – tak jest na tym treningu! Interwały w domu to fajny, krótki zestaw – nie zajmie więcej…
Czas sprawić, żeby ten tydzień był naprawdę aktywny!
Na pewno pomoże w tym dobry plan treningowy – a taki znajdziecie…
Początki nie są usłane różami. Tak naprawdę niektórym wystarczy już mała rzecz, żeby sobie odpuścić i się zniechęcić –…
Tydzień pełen treningów – czy może być coś lepszego? W tym tygodniu będziemy się skupiać na równomiernym wzmocnieniu całego…
Koniec z wymówkami, czas zacząć działać! Przed Wami plan treningowy na cały tydzień!
Plan powstał w ramach naszego wyzwania…
Chcesz zacząć 2021 rok aktywnie? Nic trudnego: dołącz do naszego wyzwania #FITW2021 i spraw, żeby ten styczeń był aktywny jak nigdy!
Nie wiesz jak zacząć nowy rok? Proszę bardzo, ułatwię Ci zadanie – mam dla Ciebie idealny noworoczny trening, który pozwoli Ci z…
Nie dość, że bez tupania, hałasu i skakania, to na dodatek w wersji świątecznej – ten trening Wam się spodoba!
Ach…
Macie lekko ponad 20 minut? To świetnie się składa, bo to idealna ilość czasu, żeby przećwiczyć całe pośladki. Przed Wami Express…
Jeśli chcesz wzmocnić całe ciało, popracować nad całą sylwetką i jednocześnie wykonać konkretny trening – ten zestaw jest…