Zestawy ćwiczeń

• Treningi

FIT & STRONG – trening na całe ciało [WIDEO]

• Treningi

HIIT SPALANIE – intensywny i krótki trening HIIT.

• Treningi

CARDIO STARTER – trening cardio dla początkujących i bez kondycji. Bez obciążania kolan

• Treningi

Trening z gumami oporowymi na całe ciało [WIDEO]

• Treningi

STRETCHING – zestaw ćwiczeń rozciągających całe ciało [WIDEO]

• Treningi

STANDING PARTY – trening bez maty, bez podporów. Na stojąco [WIDEO]

• Treningi

DEBIUT – prosty trening dla początkujących bez kondycji [WIDEO]

• Treningi

STRONG SPALANIE – trening interwałowy w domu [WIDEO]

• Treningi

CARDIO BEZ TUPANIA – trening cardio bez skakania w domu [WIDEO]

• Treningi

MOCNY BRZUCH – trening na mięśnie brzucha (z rozgrzewką!) [WIDEO]

• Zestawy ćwiczeń

BRZUCH & PUPA – trening na brzuch i pośladki [WIDEO]

• Treningi

FIT START – idealny trening na początek roku! Cardio i wzmacnianie w domu [WIDEO]