Ostry wycisk to trening całego ciała o zmiennej intensywności, który pomoże poprawić kondycję, wysmuklić sylwetkę i… zapewni…
Ten trening to mocny start. W nowy rok, w nowy miesiąc, tydzień, dzień oraz na każdą inną okazję, kiedy chcecie się poruszać…
Czy jednoczesne wzmacnianie mięśni, praca nad kondycją, ujędrnianie ciała i spalanie sporej dawki kalorii brzmi dla Was jak dobry…
Czujecie się spięci, bolą plecy, ramiona, kark, biodra? Dużo siedzicie w ciągu dnia? Chcecie się rozluźnić? Znakomicie – w…
Jednoczesny intensywny trening cardio i wzmacnianie ramion? Ten zestaw ćwiczeń pomoże wam upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i…
Mocne plecy i brzuch nie tylko ładnie i zgrabnie wyglądają, ale przede wszystkim są składnikiem prawidłowej postawy i pomagają…
Intensywny i różnorodny – taki jest najnowszy trening spalający! Dzięki niemu podkręcimy metabolizm i wzmocnimy całe ciało.
Jeśli szukasz treningu, który możesz zrobić nawet późnym wieczorem bez obaw o zdenerwowanie sąsiadów – mam coś dla Ciebie.
Każdy z nas czasami nie ma czasu. Podróże, praca, obowiązki – to sprawia, że z dnia na dzień przekładamy trening z nadzieją…
Mówi się, że najtrudniej jest zacząć.
W pewnym sensie to prawda – kiedy ruszamy do akcji, czasami po prostu nie wiemy, jak ma…
Jeśli szukaliście zestawu ćwiczeń rozciągających idealnego po treningu, to mam bardzo dobrą wiadomość. Oto on!
Jak przećwiczycie…
Taśmy oporowe to świetny sprzęt do ćwiczeń – lekki i wielofunkcyjny, który jest w stanie drastycznie odmienić nasz trening. To…