Dużo śmiechu, jeszcze więcej spalonych kalorii i przybitych piąteczek – zobaczcie, jak wyglądały nasze wspólne treningi we…
Nie wierzę! Kolejny treningowy weekend już za nami! Mam dla Was fajną fotorelację – zobaczcie, jak bawiliśmy się z czytelnikami…
Jędrne, silne ciało – to efekt, który chce uzyskać wiele osób. Czasami ciężko jednak w morzu różnych porad i trików wybrać…
Setki dziewczyn i chłopaków z #drużyny Codziennie Fit, mnóstwo wylanego potu, uśmiechów i spalonych kalorii – tak zakończył…
Siłownia – dla niektórych to twardy orzech do zgryzienia: mnóstwo sprzętów, ludzi i jeszcze więcej różnorakich teorii i…
Wiem, że wielu z Was interesuje, jak dokładnie wygląda mój trening na siłowni. Już nie raz czytałam prośby o pokazanie takiego…
Deska – jedno z najpopularniejszych ćwiczeń na świecie. Jest to też ćwiczenie, w którym bardzo łatwo popełnić błąd… i…
Podczas treningu czasami coś boli – to fakt. Robi nam się słabo, łapie nasz zadyszka, pot zalewa nam czoło – i niby dobrze…
Są momenty, w których bieganie na dworze zupełnie nam się nie uśmiecha.
Na przykład kiedy temperatura jest tak niska, że na samą…
Jak ułożyć plan treningowy? Każdy ciągle słyszy, że jednym z istotnych dróg do osiągnięcia swojego celu jest posiadanie…
W większości przypadków trenujemy po to, by lepiej wyglądać – i nie ma w tym nic złego. Szkoda tylko, że często mimo godzin…
Jak wrócić do ćwiczeń po chorobie? Na pewno nie jest to łatwe. Treningi, które do tej pory robiłeś z palcem w nosie, teraz…