Jeśli chciałabyś schudnąć, ale ciągle nie wiesz, jak ćwiczyć i jak zacząć, jesteś we właściwym miejscu – oto plan…
Jedną z największych trudności, jakie istnieją przy ćwiczeniach, jest układanie sobie treningu. Naprawdę. Mądrze rozplanowany…
Stało się: zdecydowałeś, że chcesz zacząć się ruszać. Jednak zaczynając, czy szukając nowych ćwiczeń, czasami ciężko jest…