Jeśli brakuje wam motywacji do działania i nie potraficie się zebrać w sobie – mam coś dla Was! – 10 kg? – 20 kg?
Na początku idzie świetnie. Wstajesz i ćwiczysz, jesz zdrowo, czasami zdarzają się wpadki, ale tak małe, że prawie ich nie…
Raz na jakiś czas, internet zalewają zdjęcia fit ludzi wsuwających ogromne ilości pizzy, lodów lub słodyczy i krzyczących radośnie…
Pilnujesz diety, ćwiczysz, zrywasz się przed świtem, żeby zdążyć pobiegać, a twoja figura zamiast stawać się coraz ładniejsza…
W czasach, gdzie o odchudzaniu pojawia się milion sprzecznych informacji, czasami trudno jest się połapać. Ile posiłków jeść…
Jak pozbyć się oponki, czyli tkanki tłuszczowej z brzucha? Jak poradzić sobie z problemem upartych boczków? Oto kilka rad, które…