Z jednej strony staramy się nie jeść niczego, co uważane jest za niezdrowe; z szafek wyrzucamy więc cukier, znajomym za pizzę…
Najczęstsze wymówki, jakie słyszę od osób, które chcą się odchudzać? „Nie mam czasu na przygotowanie posiłków”…
Jednym z największych problemów ludzi, którzy chcą trzymać formę, wcale nie jest to, że zjedzą niezdrowy obiad albo złe śniadanie.
Jak zdrowo przytyć? – temat, który przewija się od lat, a którego duża ilość osób po prostu nie rozumie. Szczupłe, chude…
Teraz na każdej stronie każdy inaczej mówi o zdrowym odżywianiu. Jedni zakazują glutenu, drudzy nabiału, następni deklarują, że…
Zdrowe, niezdrowe – w dzisiejszych czasach i modzie na bycie fit można się już nieźle pogubić. Z glutenem czy bez glutenu?
Lubię słodycze. Naprawdę.
Jednak równie mocno lubię być zdrowa. Dlatego zamiast kupnych deserów, wymyślam własne, zdrowsze –…
Soki doczekały się wielu mitów na swój temat. Po pierwszym boomie i uważaniu, że picie ichjest całkiem zdrowe, nadszedł czas…
Jogurt, cholera, chyba powinien być zdrowy. Tak samo jak ciemny, zdrowy chleb, muesli czy twaróg. Na przegryzkę – batoniki…
W końcu po latach tego samego, utartego schematu, dostaliśmy nową piramidę żywienia, zgodną z najnowszymi i najbardziej aktualnymi…
Nie ma nic bardziej frustrującego, niż trzymanie się diety (a przynajmniej w miarę), regularne pocenie się na siłowni i brak efektów…
Kiedy pytam ludzi, z czym mają największy problem, jeśli chodzi o odchudzanie, wszyscy wskazują dietę. Fakt: w dobie popularności…