Jaka jest najlepsza dieta? To pytanie, które słyszę codziennie.
Świat oszalał na punkcie różnych diet. Była dieta 1000 kalorii…
Od kiedy zdrowy tryb życia stał się czymś normalnym i pożądanym, półki w sklepach zapełniły się od fit produktów. Czekolady bez…
Czytasz tytuł i nie możesz uwierzyć.
Ale jak to? Przecież WSZYSCY teraz piją szejki białkowe! Przecież trener na siłowni mówił…
Wszyscy zawsze powtarzali, że olej rzepakowy jest zły. Prawda? Rzepak już na samym starcie przegrał walkę o miejsce na dietetycznych…
W dobie mody na superfoods, często zapominamy o tym, że nasze polskie produkty także są dobrym składnikiem zdrowej diety. Wbrew…
Im bliżej wakacji, tym więcej z nas myśli o przygotowaniu sylwetki i – najczęściej – pozbyciu się kilku kilogramów. I o…
W dzisiejszym świecie suplementy są niesłychanie modne.W aptekach znajdziemy tabletkina wszystko: już nie tylko na zdrowie…
Ile razy słyszałeś – “nie jedz tłustego, bo tuczy!”? Tylko czy to na pewno prawda?
Kiedy zaczynamy myśleć o prawidłowym…
Święta Bożego Narodzenia to też okres dawania. Daj coś od siebie i przyszykuj bliskim zdrową sałatkę, która nie dość, że jest…
Jak być fit na święta? Co roku bombardujecie mnie pytaniami – czy można wsunąć pieroga w święta? Jak z dietą w wigilię? Czy…
Wszyscy już milion razy słyszeliśmy o tym, że 30 % sukcesu to trening, a aż 70 % – dieta. jak to jednak połączyć, żeby miało…
Ułożenie sobie jadłospisu – to dopiero sztuka! Tyle czytamy o kaloriach, białkach, węglowodanach i cukrze, ale kiedy dochodzi…