Czas na trening siłowy z hantlami w świątecznej atmosferze – tego jeszcze nie było i jestem przekonana, że pokochacie ten zestaw!
Nie bez przyczyny mówi się, że trening interwałowy to jeden z najskuteczniejszych treningów, jakie istnieją. W krótkim czasie…
Ten zestaw to must have dla każdego – rozciąganie na stres i spięcie, które pomoże Wam się zrelaksować, popracować nad swoimi…
Chcesz popracować nad całą sylwetką? Ten trening z mini band będzie perfekcyjny!
Gumy oporowe mogą być świetnym urozmaiceniem…
Jaki trening zrobić rano? Najlepiej poranny trening, który doskonale łączy odpowiednią intensywność i ćwiczenia na całe ciało. Ten…
Trening taneczny – to mało powiedziane! Dance cardio to jedyna taka seria treningów, podczas których czas leci jak szalony, a Ty…
Czy istnieje coś takiego, jak trening na stres? Jak najbardziej – i co najlepsze, poczujecie ulgę nie tylko w głowie, ale także w…
Czy ćwiczenia pilates działają? Jak najbardziej! Ten system ćwiczeń wzmacnia brzuch, pośladki, plecy, ramiona – całe ciało i…
Jak sprawdzić swoją kondycję w domu? Z tym treningiem to proste! Jeśli zastanawiacie się, czy bardziej należycie do początkujących…
Trening bez maty? Da się zrobić! Ten zestaw Standing Party 3 to idealny trening na stojąco – bez podporów i bez maty. Na dodatek…
Biegacze! Chociaż na pewno ciężko to usłyszeć, to prawda jest jedna: bieganie to nie wszystko! Żeby mieć jeszcze lepsze wyniki…
Im bliżej wakacje – tym więcej osób szuka czegoś, co można określić jako trening odchudzający. Więc proszę bardzo! Nowy…