Kiedy któregoś dnia z kolei zerknęłam na swój talerz podczas picia porannej herbaty i zobaczyłam na nim znów tę samą, nudną…
Praca pracą, treningi treningami, dieta dietą… ale coś z tego musi wynikać. Niektórzy chudną, inni zaczynają zdrowieć, a…
Nie okłamujmy się: gdybym wygrała w totka, połowę kasy przeznaczyłabym zapewne na sportowe rzeczy. Od zawsze dostaję silnego ukucia…
Standardowo już, jak na początku każdego miesiąca, tak i teraz rzucam wam wyzwanie. Tym razem wykorzystamy wrzesień w pełni –…
Dobrze wszyscy wiemy, dlaczego większość z nas poci się na siłowni i zamienia białe, pulchne bułeczki na pumpernikiel: chcemy fajnie…
Wiadomo – dobrymi chęciami to jest piekło wybrukowane. Warto do zapału – który może okazać się słomiany – dodać…
Ludzie nie doceniają siły muzyki. Czasami, kiedy naprawdę nam się nie chce, a trening zrobiony dopiero w połowie, warto włączyć…
Z okazji 1000 lajków na facebooku oraz tego, że niedługo zaczynamy nowy miesiąc, startuję z MEGAwyzwaniem. Uwaga: tym razem będzie…
Jestem zdania, że o niektórych rzeczach trzeba mówić głośno, zwłaszcza, jeśli te potrafią być niebezpieczne i zdradzieckie.
Dostaję mnóstwo maili z podobnymi pytaniami: „jestem jabłkiem, jak zrzucić brzuch?”, „ćwiczę i jem prawidłowo, a…
Opowiem Wam historię.Była sobie kiedyś Marta. Miała sto sześćdziesiąt dwa centymetry wzrostu, co nie jest w ogóle istotne w tej…
Kupiłam nowe buty do ćwiczeń.
Moje buty do ćwiczeń były już w strasznym stanie – rozklapciałe, dziwnie niestabilne i…