Czy chciałbyś, żeby twoje święta były FIT?
Moi drodzy,z okazji świąt nie życzę Wam tłustego karpia ani nawet mnóstwo miejsca na…
Czasami słyszę „chciałbym jeść zdrowo, ale nie mam tyle kasy”. Nie wiem dlaczego, istnieje dziwne przeświadczenie…
Wszyscy już wiemy, że cała Polska ćwiczy. Ćwiczą studentki, licealistki i młode mamy, pragnące odzyskać brzuch sprzed ciąży. Po…
Teoretycznie wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie, ale jak co do czego przychodzi – wolimy odpuścić, bo dziś brzydka pogoda, za…
Wszyscy lubimy święta. Wiecie, kolędy, rodzina, choinka, stół suto zastawiony wszystkimi potrawami świata i świadomość, że przez…
Dieta – to słowo, które większości normalnych ludzi kojarzy się z wyrzeczeniami, złym humorem i samą sałatą na kolację.
Od kiedy świat nagle chce być fit, sporo osób rzuciło się w wir odchudzania. Skwapliwie liczą kalorie, przechodzą na różne…
Nie ukrywajmy – motywacja nie zawsze przychodzi łatwo. Czasami potrzebny nam kopniak w tyłek. Do tego świetnie nadają się tapety…
Wiecie, że podobno wystarczy tylko dwadzieścia kilka dni, by jakaś czynność stała się nawykiem? Mniej więcej tyle też upływa…
Razem z nadejściem nowego miesiąca mam dla Was kolejne wyzwanie – tym razem na przekór jesiennej pogodzie ruszymy tyłki z kanapy i…
No i stało się – przez siedem dni starałam się urozmaicać moje śniadania. Jak wiecie lub nie, jestem totalnie kanapkową…
Przyznaj – zawsze mogłoby być coś do poprawy.
Teoretycznie nogi są w porządku, ale nie obraziłabyś się, jeśli byłyby…