Zaczyna się. Zrobiło się ciepło, z szafy wyciągnęło się letnie sukienki i krótkie spodenki, a bardzo duża liczba osób zastanawia…
Po pewnym czasie jednym z problemów, które najczęściej mają osoby jedzące zdrowo, jest monotonia. Ulubione przepisy się nudzą…
Weekendy kojarzą nam się zazwyczaj z odpuszczaniem. To najczęściej w dni wolne odpinamy pasek, zapominamy o naszych postanowieniach i…
Bardzo miło mi Was zaprosić na serię treningów, która odbędzie się w strefie Women’s Health na Fit Expo 13 maja od rana aż do…
Z każdej strony bombardują nas informacjami o zdrowym trybie życia. 5 posiłków dziennie, unikanie tłuszczy i spalanie tkanki…
Trening w Ptak Outlet w miejscowości Rzgów był – nie przesadzam – jednym z najlepszych treningów, jakie prowadziłam!
Zawsze powtarzam jedno: możesz ćwiczyć w rozciągniętym dresie i koszulce po starszym bracie – bo nie ma to znaczenia i wpływu na…
Jeżeli chcielibyście dokładnie wiedzieć, o czym jest moja książka i jak wygląda – mam coś dla Was 🙂
Już jest fragment…
Już jest! Moja książka dostępna w przedsprzedaży z atrakcyjnym rabatem i podpisem!
Kochani!
Bardzo miło mi ogłosić, że moja…
Jednym z najlepszych sposobów na wprowadzenie zdrowej diety i regularnych treningów, jest planowanie lub prowadzenie dzienniczka…
Nie wierzę.
Nie wierzę.
Nie wierzę!
Wreszcie!
To się dzieje naprawdę – książka niedługo będzie w sprzedaży!
Spędziliśmy…
Imprezy, zajęcia do późna, mały budżet i brak czasu na siedzenie w kuchni – to tylko kilka problemów, które spotykają studenta…