Zaczynasz dbać o swoje ciało. Ćwiczysz, jesz zdrowo, wyciskasz z siebie siódme poty i po raz piąty w tym tygodniu odmawiasz pójścia…
Budzisz się rano i już wiesz, że jesteś spóźniony. Przed oczami masz wizję kolejnego niezjedzonego śniadania i kupienie…
Pełna sala ćwiczących ludzi, bardzo energiczni instruktorzy, niesamowita dawka motywacji i pięciogodzinny trening -tak właśnie…
Dieta 1000 – 1200 kalorii – prosta, łatwa i przyjemna. Polega tylko na liczeniu ile kalorii spożywamy w ciągu dnia. Z pomocą…
Jeżeli ciągle szukasz motywacji do treningów, nie chce ci się ćwiczyć i mimo prób nie potrafisz zarazić się entuzjazmem do pocenia…
Wszyscy już wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – bo dodaje nam sił i sprawia, że możemy góry przenosić. Ale…
Gdybym mogła, wszystkie pieniądze, które mam, przeznaczyłabym na rzeczy do ćwiczeń.
Nie ukrywajmy: jest MNÓSTWO rzeczy, które…
Już 7 czerwca będziecie mieli okazję przeżyć najlepszy dzień treningowy na świecie – razem ze mną!
7 czerwca na warszawskim…
Przeżyłam małą śmierć.
Na drugi dzień zawodów miałam zaplanowany tylko jeden start 4×400 metrów. Porządnie się nim…
Ten dzień był pełen emocji.
Wstałam o siódmej, bo mój start był planowany na godzinę 10. Przed ósmą szybkie, ale pożywne…
Jestem w Łodzi. Jutro zaczynają się tutaj Akademickie Mistrzostwa Polski i jeśli nagle moje życie nie zrobi fikołka (a może zrobić…
Każdy z nas lubi promocje – i nic dziwnego. Mam nadzieję, że w takim razie ucieszy was wiadomość, że sklepy znów przygotowały…