Uwierz mi, w 2016 roku będziesz codziennie fit!
Założę się, że postanowieniem sporej liczby czytelników tego bloga jest spędzenie…
Najłatwiej – nie obżerać się. Szkoda tylko, że to rada jest tak bardzo ogólna, że nijaka. Wszyscy dobrze wiemy, co się dzieje…
Tytuł trenera czy instruktora w dzisiejszym świecie może mieć każdy – wystarczy udać się na kurs. To sprawia, że nigdy nie…
Fitspiracje to nowy cykl na blogu poświęcony moim poleceniom – zdrowego jedzenia, linków, książek, filmów – wszystkiego, co…
Każdy ma swoje tempo. Jedni rzucają wszystko i zaczynają od razu jeść zdrowo i ćwiczyć, drudzy mają z tym ciągłe problemy i nie…
Kiedy pytam ludzi, z czym mają największy problem, jeśli chodzi o odchudzanie, wszyscy wskazują dietę. Fakt: w dobie popularności…
Wydawałoby się, że kupić coś dla osoby zarażonej zdrowym stylem życia to rzecz banalna: w końcu ma bardzo jasno sprecyzowane hobby.
Jeżeli szukasz treningu, który będzie mocniejszy niż zwykłe cardio, pomoże nabrać ci kondycji, poprawić sprawność i szybkość…
Postanowione – odchudzasz się. Mówisz o tym światu, robisz zdrowe zakupy, zapisujesz się na siłownię, wyznaczasz cele. Niby…
Czasami nie ma czasu, więc fast-foody kuszą. Z każdej strony zerka na nas kebab, pizza, tortille, burgery, frytki i inne smakołyki, a my…
Zostało 31 dni, żeby osiągnąć cel – to bardzo dużo. Nie czekaj znów do Nowego Roku, nie odkładaj na później, skoro możesz…
Oczywiście: sport to zdrowie. Wszyscy to wiemy i wmawiamy sobie każdego ranka, kiedy budzik dzwoni o nieludzkiej porze i każe nam iść…