Wszyscy dobrze wiedzą, że dziewczyny pod tym względem mają przechlapane. Co miesiąc, prawie jak w zegarku to samo – bóle brzucha…
Wiecie, jak jest.
Ja mówię, tłumaczę, próbuję wpoić, że ruch to zdrowie, a ćwiczenia to nie tylko sposób na zdrowie oraz ładna…
Wszyscy znamy to z motywacyjnych filmików: dzwoniący budzik, szybkie zerwanie się z łóżka, wciśnięcie sportowych butów na stopy i…
Lubię słodycze. Naprawdę.
Jednak równie mocno lubię być zdrowa. Dlatego zamiast kupnych deserów, wymyślam własne, zdrowsze –…
Jeżeli chcesz poćwiczyć ze mną na żywo i przypadkiem będziesz 19 kwietnia we Wrocławiu – to dobrze się składa!
W ramach…
Jeżeli szukasz treningu, który wzmocni twoje ciało, spali sporo kalorii, pomoże w pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej i poprawi…
Soki doczekały się wielu mitów na swój temat. Po pierwszym boomie i uważaniu, że picie ichjest całkiem zdrowe, nadszedł czas…
Zaczyna się robić ciepło, więc lada chwila pojawi się pora na krótsze topy, obcisłe bluzki, sukienki i lekkie koszulki. Co zrobić…
Gdyby ktoś rozdawał nagrody za wymyślanie wymówek, ludzie, którzy dbają o sylwetkę zdobyliby dokładnie wszystkie. Co do jednej.
Trening core – bardzo o nim głośno, ale nie do końca wiadomo, o co w tym wszystkim chodzi. Czym jest tak zwany „core” ? Czy…
Każdy z nas to zna: niby miało być z głową, niby miał być jeden kawałek, ale mama nagotowała tyle pyszności, że trudno było się…
Nogi – przypominamy sobie o nich zwłaszcza, kiedy temperatura rośnie, bo czas przecież wyciągnąć z szafy krótkie spodenki…