Dzisiaj przychodzę do was z nowym cyklem, w którym zaczniemy uczyć się, jak wystartować z samodzielnym treningiem na siłowni.
Zdrowe posiłki na wynos to dla wielu największy problem.Jak wymyślić coś, co będzie jednocześnie fit i mało problematyczne do…
Nie mogę już dłużej trzymać tego w tajemnicy: zostałam ambasadorką marki Trizer! Z tej okazji mam dla Was konkurs, w którym można…
Dzieje się mnóstwo – ale dobrych rzeczy, więc tylko mogę się cieszyć!
CO U MNIE?
Po pierwsze, trwają prace…
Najczęściej brakuje nam motywacji.
Chcemy jeść zdrowo, chcemy ćwiczyć, schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę i wyglądać wspaniale. To…
Jeśli szukasz motywacji i chcesz dobrze rozpocząć sezon wiosenny – mam coś dla ciebie! Rozpoczynamy 31-dniowe wyzwanie, które…
Już 4 marca możemy razem się spocić i spalić kalorie. Zainteresowana? Mam nadzieję!
Kochani! Dobrze wiecie, że kocham wszystkie…
W dzisiejszym świecie suplementy są niesłychanie modne.W aptekach znajdziemy tabletkina wszystko: już nie tylko na zdrowie…
„O, to był dobry trening!” – ile razy sam sobie mówiłeś to zdanie, bądź słyszałeś je z ust innych? Wszyscy wiemy…
Ciasto, którego nie trzeba piec, robi się je szybko, jest zdrowe i zdecydowaniepyszne – brzmi jak ideał, prawda? Mam dzisiaj…
Nie ma lepszego sposobu na zrobienie wrażenia na gościach niż warstwowe smoothie. Umówmy się – wygląda jak żywcem wyjęte z…
Niektóre fitnessowe teoriebrzmią tak pięknie, że sama często przeklinam pod nosem, że nie są prawdziwe. Bo jak cudownie by…