Cześć!
Dzisiaj przychodzę do Was z tematem, który jest chyba rzadko poruszany, a szkoda – mowa oczywiście o osobach, które mają…
Jaka jest najlepsza dieta? To pytanie, które słyszę codziennie.
Świat oszalał na punkcie różnych diet. Była dieta 1000 kalorii…
Umówmy się: cudów nie ma. Nie jesteśmy w stanie z dnia na dzień schudnąć dziesięciu kilogramów ani w ciągu nocy pozbyć się…
Jeśli do tej pory z jednego dnia nakolejny odkładasz decyzję o wciśnięciu się w sportowe ubrania i zrobieniu treningu, mam coś…
Cześć!
Nie skłamię, jeśli powiem, że pytanie tytułowe zadajecie mi niesamowicie często. Jaki trening jest najlepszy dla odchudzania?
Budowanie kondycji w domu? To jest możliwe! Odpowiednio dobrany plan treningowy pomoże w zwiększaniu wydolności, a co za tym idzie…
Od kiedy zdrowy tryb życia stał się czymś normalnym i pożądanym, półki w sklepach zapełniły się od fit produktów. Czekolady bez…
Zaczyna się. Zrobiło się ciepło, z szafy wyciągnęło się letnie sukienki i krótkie spodenki, a bardzo duża liczba osób zastanawia…
Czytasz tytuł i nie możesz uwierzyć.
Ale jak to? Przecież WSZYSCY teraz piją szejki białkowe! Przecież trener na siłowni mówił…
Po pewnym czasie jednym z problemów, które najczęściej mają osoby jedzące zdrowo, jest monotonia. Ulubione przepisy się nudzą…
Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję – lub nawet zbudować ją od podstaw – mam coś dla ciebie: darmowy biegowy plan…
Weekendy kojarzą nam się zazwyczaj z odpuszczaniem. To najczęściej w dni wolne odpinamy pasek, zapominamy o naszych postanowieniach i…