Jak jeść zdrowo i tanio? To pytanie zadaje sobie prawie każdy. Gdyby zdrowe jedzenie było równie tanie i proste co kupienie…
Dopiero mija połowa 2017 roku, a już tyle się działo! Pytanie tylko: co będzie dalej?
CO SIĘ STAŁO…
Na samym początku –…
Otrzymywałam bardzo wiele próśb o dwa typy treningów – taki, który nie obciąży mocno kolan oraz taki, który nie sprawi, że po…
Teoretycznie wszyscy wiemy, że imprezowy tryb życia ani nie jest zdrowy, ani nie sprzyja ładnej sylwetce. Doskonale zdajemy sobie też…
Przed Wami długi i intensywny trening – nazwałam go turbo treningiem, bo daje popalić. Trening nastawiony jest na dużą…
Jeśli miałabym wymienić jedną z ulubionych przekąsek, są to z pewnością frytki z batatów. Pyszne, szybkie, proste do wykonania i…
Wiele osób zastanawia się, jak schudnąć z nóg, pośladków, brzucha czy ramion – najchętniej zostawiając pozostałe części…
Przy wyborze zegarka – monitora aktywności, pojawia się problem: który wybrać? Modeli jest sporo, tak i marek, a kwota nie miała…
Przygotowałam dla was kolejny trening – tym razem jest to pełen trening (z rozgrzewką i rozciąganiem) dla osób początkujących…
Im więcej osób interesuje się zdrowiem, tym więcej mitów na ten temat powstaje. I o ile zdążyliśmy się już przyzwyczaić, że…
Na pewno kiedyś słyszeliście, że aby mieć odpowiednie efekty, trzeba trenować w konkretnym zakresie tętna. Coraz więcej osób…
Hejka!
Już 17 czerwca będzie możliwość wspólnego treningu we Wrocławiu!
Więcej informacji na stronie…