Na tegorocznej trasie treningowej spodziewałam się wszystkiego – że coś nawali z salą, z ludźmi, że coś pójdzie nie tak. Nie…
Wiosna! Niezależnie od tego, czy czujecie przypływ energii czy przesilenie wiosenne, nie ma co ukrywać – teraz to najlepszy okres…
Trasa to nie tylko wspólny trening, uśmiechy i super zabawa – chociaż oczywiście to główna część atrakcji. Dla mnie jako…
Sportowych zegarków na rynku jest teraz mnóstwo – i każdy kolejny ma coraz więcej funkcji, które mają poprawić nasze wyniki…
Umówmy się: przygotowywanie wcześniej zdrowych dań i projektowanie swojego jadłospisu z wyprzedzeniem brzmi jak coś trudnego i…
Nie ma wymówek i chowania się pod kołdrę – czas poćwiczyć! Mam dla Was trening POBUDKĘ – idealny, krótki trening na…
W tym roku na trasie bijemy same rekordy! Najpierw liczby uczestników, a teraz – liczby spalonych kalorii. Ile tak naprawdę można…
Jak obecnie trenuję, co jem i jakie mam sportowe plany na najbliższy miesiąc?
CO U MNIE?
Chyba wiecie co u mnie – mam wrażenie…
Z lubieniem siebie jest jak z rutynowymi badaniami i odpowiednią dawką snu. Niby wszyscy wiemy, że powinniśmy to robić, każdy z nas…
Trasa treningowa Codziennie Fit Tour powered by PUMA to mój największy projekt w ciągu roku! Bardzo się cieszę, że mogłam…
Udało się. Sam siebie zmotywowałeś do zdrowego trybu życia. Jesz lepiej, ruszasz się więcej, czujesz się dobrze. Pojawia się jednak…
Trasa Codziennie Fit już przed nami – w tym roku odwiedzę aż 10 miast z moimi treningami i wreszcie poćwiczymy na żywo!! Co…