Święta, święta i… po świętach. Najczęściej z bardzo prostym bilansem: setki kawałków ciast, sałateczek, przysmaków i innych…
Wiosna to idealny czas nie tylko na to, żeby w końcu zacząć ćwiczyć i zadbać o dietę, ale żeby pod pretekstem wiosennych…
To już koniec!
I nie, wcale nie chodzi mi o to, że rzucam fitness i zakładam hodowlę alpak (chociaż to na pewno też kiedyś zrobię).
Czy naprawdę przechodzę na redukcję, jak wyglądały moje treningi w poprzednim miesiącu i jakie są moje fitness plany na kwiecień…
Na tegorocznej trasie treningowej spodziewałam się wszystkiego – że coś nawali z salą, z ludźmi, że coś pójdzie nie tak. Nie…
Wiosna! Niezależnie od tego, czy czujecie przypływ energii czy przesilenie wiosenne, nie ma co ukrywać – teraz to najlepszy okres…
Trasa to nie tylko wspólny trening, uśmiechy i super zabawa – chociaż oczywiście to główna część atrakcji. Dla mnie jako…
Sportowych zegarków na rynku jest teraz mnóstwo – i każdy kolejny ma coraz więcej funkcji, które mają poprawić nasze wyniki…
Umówmy się: przygotowywanie wcześniej zdrowych dań i projektowanie swojego jadłospisu z wyprzedzeniem brzmi jak coś trudnego i…
Nie ma wymówek i chowania się pod kołdrę – czas poćwiczyć! Mam dla Was trening POBUDKĘ – idealny, krótki trening na…
W tym roku na trasie bijemy same rekordy! Najpierw liczby uczestników, a teraz – liczby spalonych kalorii. Ile tak naprawdę można…
Jak obecnie trenuję, co jem i jakie mam sportowe plany na najbliższy miesiąc?
CO U MNIE?
Chyba wiecie co u mnie – mam wrażenie…