4 tygodnie, 28 dni i różnorodne treningi – jeśli szukacie planu treningowego, który pomoże Wam poprawić formę, kondycję…
Trudno mi uwierzyć, że to już ostatni tydzień naszego wyzwania Motywator! Przygotowałam dla Was treningi, które możecie wykonywać…
Jeśli zależy Ci na krótkim, ale intensywnym treningu, który pomoże Ci podkręcić tempo, dać z siebie 100 procent i nie zabierze…
Przygotowałam dla Was treningi, które możecie wykonywać jednocześnie korzystając z „Motywatora”. Kolejne tygodnie będą…
Ciężkie treningi mogą zniechęcić – zwłaszcza na początku drogi. Dlatego dzisiaj mam dla Was perełkę – trening cardio…
Przygotowałam dla Was treningi, które możecie wykonywać jednocześnie korzystając z „Motywatora”. Kolejne tygodnie będą…
Ten trening z gumami oporowymi pomoże Wam ujędrnić, wzmocnić, usprawnić i poprawić wygląd Waszego ciała. To nie jest trening cardio…
Przygotowałam dla Was treningi, które możecie wykonywać jednocześnie korzystając z „Motywatora”. Kolejne tygodnie będą…
Jestem z tego zestawu bardzo dumna. To poukładany, pełny zestaw ćwiczeń rozciągających, przy której będziecie mogli się…
Jak wyglądają moje obecne treningi, co sprawia mi największy problem w diecie i jak wygląda teraz moja codzienność – o tym w…
Moi drodzy, toż to połowa naszego wyzwania! Mam nadzieję, że jesteście z siebie dumni 🙂 Przygotowałam dla Was treningi, które…
Czy jest coś, co może magicznie zmotywować do treningu? Owszem! MUZYKA. Odpowiednia playlista to prawie gwarancja sukcesu – a…