Jesień kojarzy się z różnymi rzeczami… ale raczej nie z motywacją. I dlatego czas to zmienić! Nadszedł moment na wielkie…
To już oficjalne: KONIEC Z WYMÓWKAMI! Koniec podglądania innych i wzdychania za motywacją, która miałaby nas zachęcić do ćwiczeń.
Jak modyfikuję plan treningowy i co robię, żeby trenować, nawet kiedy nie mam czasu? Jak wyglądał treningowo mój sierpień i jakie…
Postawmy sprawę jasno: na mój obóz nie przyjeżdżamy po to, żeby dwa razy machnąć nogą, a następnie rozebrać się do rosołu i…
Pierwsze zajęcia z nowej aktywności to zawsze dla mnie wielka niewiadoma. Jak to będzie wyglądać? Czy mi się spodoba? Czy się nie…
CZAS NA SZCZEROŚĆ. To nie jest tak, że jak już się żyje zdrowo, to ten zdrowy tryb życia zawsze będzie dla nas bardziej atrakcyjną…
Jeśli liczycie na wycisk, chcecie podkręcić intensywność, a przy tym spędzić trening ze zwierzakami – to mam coś dla Was…
Każdy chciałby mieć szybkie efekty. Ba, najlepiej to natychmiastowe! Dlatego tak chętnie sięgamy po treningi intensywne – byle…
Mimo naszych największych starań, nawet jeśli osiągniemy idealną wagę lub wreszcie wywalczymy u siebie wymarzone wymiary – nigdy…
Nie będę już powtarzać, że zdrowe jedzenie nie musi być skomplikowane ani trudne do wykonania. Tym razem pozwolę, żeby fakty…
Brakuje Wam motywacji? Chcecie regularnie się ruszać w tym miesiącu? A może po prostu chcielibyście dążyć do celu i mieć w tym…
Sportowe zegarki potrafią coraz więcej. Już nie tylko liczą spalone kalorie, monitorują aktywność w ciągu dnia i sprawdzają, ile…