Hantle w dłoń to trening z hantlami – trening siłowy w domu! Przećwicz całe ciało, wzmocnij wszystkie mięśnie i popracuj nad…
Nie ma co czekać na motywację – czas zadbać o nią samodzielnie! A jeśli chcecie zrobić to skutecznie – najlepiej…
Nie trzeba przeprowadzać w swoim życiu rewolucji, żeby jeść trochę zdrowiej – czasami wystarczą naprawdę kosmetyczne zmiany…
Jeśli szukaliście motywacji do ćwiczeń – to już niedługo przyjdzie do Was w wielkiej dawce! Za chwilę zaczynamy wyzwanie…
„Będzie mocno” – jeśli chodzi o ten trening, to rzeczywiście tak jest! Jeśli chcecie się zmęczyć, przepracować…
Czas chwycić za hantle i popracować nad wzmocnieniem całej sylwetki – i to w domowym zaciszu. Mam dla Was trening siłowy w domu…
Jesień. Dla jednych to nowy start, a dla innych – problem z motywacją i powrotem do rutyny treningowej i żywieniowej. Jak…
Szybki, konkretny i SKUTECZNY – taki jest ten trening! Jeśli szukacie zestawu, który trochę Was zmęczy, pomoże poprawić…
Jeśli brakuje Wam motywacji – ruszam z pomocą. Mam dzisiaj dla Was 6 niesamowitych metamorfoz czytelniczek Codziennie Fit, które…
Jak ostatnio wyglądały moje treningi, cz udało mi się przygotować do wyzwania i jaki plan treningowy będę robiła…
Umówmy się – wysokie temperatury nie tylko obniżają motywację do ćwiczeń, ale przede wszystkim utrudniają cały trening. Kiedy…
Macie 15 minut? Jeśli tak, to świetnie się składa – tyle tylko potrzeba, żeby przećwiczyć sobie górną część ciała i…