Pamiętasz czasy gimnazjum, kiedy królowały MP3-ki, różowo-czarne obrazki z cytatami i pierwsze profile w internecie? Jeśli tak – ten taneczny trening jest dla Ciebie! Przygotowałam wyjątkowe dance cardio do największych hitów z czasów naszego gimnazjum, które nie tylko poprawi Ci humor, ale też sprawi, że nawet nie zauważysz, kiedy minie 30 minut ćwiczeń.
W treningu znajdziecie hity z lat 2006 – 2009 – i daję od razu znać, że nawet jeśli nigdy nie chodziliście do gimbazy, trening dalej można zrobić: policja tego nie sprawdza 🙂
Co to za trening? GIMNAZJALNE HITY DANCE CARDIO – taneczny trening do muzyki
GIMNAZJALNE HITY DANCE CARDIO to trening cardio w formie tańca i prostych ruchów fitness, który pozwala na spalenie dużej ilości kalorii w krótkim czasie. Zmienna intensywność sprawia, że trening jest dynamiczny i angażujący, a znane hity sprawią, że to będzie dla Was najprzyjemniejsza forma cardio – gwarantuję! W tym odcinku możecie liczyć na takich artystów jak: P!nk, Miley Cyrus, Nelly Furtado, Gwen Stefani czy Avril Lavigne. Taneczny trening to idealne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy szukają urozmaicenia w aktywności.
INTENSYWNOŚĆ: średnia, momentami wysoka
POZIOM ZAAWANSOWANIA: średniozaawansowani i zaawansowani, ambitni początkujący
ĆWICZ Z MOJĄ DARMOWĄ APLIKACJĄ CODZIENNIE FIT!
Aplikacja w wersji podstawowej jest DARMOWA. Możesz ją pobrać i używać bez żadnych opłat. Wyszukuj wygodnie treningi dla początkujących, zaawansowanych czy ze sprzętem, dostosowując czas treningu, rodzaj i intensywność. Dołącz do wyzwania i korzystaj z planów treningowych, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele!
Wersja podstawowa zawiera:
- Wyszukiwarka treningów z wygodnymi filtrami,
- Dostęp do wyzwań sezonowych – 4 duże wyzwania w roku, jak do tej pory: noworoczne, wiosenne, jesienne i fitmas,
- Biblioteka do ponad 350 treningów wideo,
- Różnorodne ćwiczenia na każdym poziomie,
- Wygodna motywacja w Twojej kieszeni!
Zachęcam do pobrania i zobaczenia osobiście, jak to wygląda: POBIERZ ZA DARMO TU.
WERSJA PRO: WIĘCEJ MOŻLIWOŚCI, MOTYWACJI I MATERIAŁÓW:
- Wszystko z planu podstawowego oraz:
- Nowe plany treningowe co miesiąc,
- W wyzwaniach sezonowych dodatkowe plany dostosowane do konkretnych celów -np. odchudzający, sylwetkowy, dla biegaczy. W planach PRO znajdziesz m.in. miesięczny program dla otyłych, program treningów low impact czy plan treningowy na core (brzuch).
- Ekskluzywne wyzwania treningowe,
- Dodawanie treningów do ulubionych, oznaczanie treningów jako wykonane i historia treningów,
- Treningi premium dostępne tylko w aplikacji (dopiero się ukażą),
- Rotacja planów treningowych,
- Aktualizacje i nowe funkcje dodawane regularnie
Wersja PRO jest dostępna zarówno w subskrypcji miesięcznej za 29,99 zł (mniej niż kawka i ciastko na mieście) albo rocznej – za 329,99 zł – więc dostajecie jeden miesiąc gratis! Więcej szczegółów dotyczących wersji pro i zwykłej oraz opis całej aplikacji znajdziecie: APLIKACJA CODZIENNIE FIT.
