Marzy Ci się forma nie z tej ziemi? Koniecznie musisz spróbować tego przerrrrażająco dobrego planu treningowego!
W oczekiwaniu na start naszego wielkiego wyzwania Fit Jesień – które rusza w następny poniedziałek, 4 listopada – przygotowałam dla wszystkich, którzy chcą poruszać się już teraz, SPECJALNY plan treningowy. Dlaczego specjalny? Bo w bardzo strrrrasznym, przerażającym wręcz klimacie!
Z powodu nadchodzącego Halloween i wszechobecnego mrożącego krew w żyłach klimatu, postanowiłam przygotować dla Was darmowe plany treningowe na tydzień, które zawierają same treningi specjalne – bo kto powiedział, że ćwiczenia i dbanie o formę muszą być turbo poważne?
A jako wisienka na torcie – zapraszam Was w środę, 30 października o 19:00 na SPECJALNY TRENING LIVE HALLOWEENOWY – nie jestem tylko pewna, czy w moim przebraniu mnie poznacie 🙂
Oczywiście na moim kanale YT – transmisję znajdziecie w środę TUTAJ.
POBIERZ PLANY TRENINGOWE
Jeśli macie ochotę się zabawić, to śmiało – plan jest w dwóch wersjach:
- plan dla „duchów w domu”, czyli standardowy plan dla osób ćwiczących w domu – poziom treningów jest modyfikowalny, jedynie początkujących proszę o nie robienie piątkowej tabaty – POBIERZ TU
- plan dla „biegających zombie”, czyli osób łączących treningi w domu z bieganiem – POBIERZ TU.
Życzę Wam strrrrrasznego tygodnia i do zobaczenia na macie!
Wasza Marta
No to lecimy <3 whoop whoop!