Halo? Czy ktoś zamawiał trening specjalny? Niezależnie od tego, czy świętujecie Halloween czy też nie – przerażający trening Wam się na pewno przyda! Oto 30 minut… z martwą Martą!
Uwielbiam treningi specjalnie – to sprawia, że ciągle chce mi się działać i urozmaica mi życie 🎃 Dlatego wiedząc, że zbliża się Halloween, nie mogłam się po prostu powstrzymać – i w ten sposób macie przed sobą trening obwodowy, który trzaśniecie w 30 minut – i przy okazji być może poczujecie trochę strachu 🙂 (oczywiście żartuję).
SZYBKI TRENING NA CAŁE CIAŁO – HALLOWEN TRENING
Co to za trening?
HALLOWEEN TRENING – SZYBKI TRENING NA CAŁE CIAŁO🎃 to trening w strrrrrasznym klimacie – specjalnie z okazji Halloween! Ale oprócz przerażającego nastroju, ten trening będzie… przerażająco dobry! W 30 minut możecie zrobić mnóstwo dla swojego ciała – ten zestaw zaangażuje całą sylwetkę.
DLA KOGO: średniozaawansowani, zaawansowani. Trening zawiera możliwe modyfikacje dla ambitnych początkujących
RODZAJ: trening ogólnorozwojowy
CEL: modelowanie i ujędrnianie sylwetki, poprawa sprawności i kondycji
INTENSYWNOŚĆ: zmienna, głównie średnia
NIE PRZEGAP NOWYCH TRENINGÓW!
Jeśli nie chcesz przegapić nowych treningów i filmów na temat zdrowego trybu życia – koniecznie zasubskrybuj mój kanał na YouTube – możesz to zrobić klikając TU.
Nowe filmy pojawiają się:
PONIEDZIAŁEK – nowy trening
CZWARTEK – film o zdrowym życiu
Wszystkie darmowe zestawy treningowe znajdziesz tu: zestawy treningowe.
A w tym miejscu znajdziesz przepisy na zdrowe dania: przepisy Codziennie Fit.
Dołącz do mnie na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE po dodatkową dawkę motywacji!
