W gorące dni nie ma co kombinować – zamiast tego trzeba wybierać treningi, które dadzą wszystko w krótkim czasie – żebyśmy nie zdążyli się ugotować! CARDIO FULL BODY będzie idealny – to tylko 35 minut ćwiczeń cardio połączonego ze wzmacnianiem i tworzącego niezwykle skuteczną mieszankę treningową!
CARDIO FULL BODY – TRENING SPALANIE I UJĘDRNIANIE
CARDIO FULL BODY – to trening cardio połączony z ćwiczeniami wzmacniającymi, mającymi pomóc w modelowaniu sylwetki i wzmocnieniu całego ciała. Pomoże poprawić kondycję, sprawność i spalić sporo kalorii.
Cardio Full Body – Trening spalanie i ujędrnianie w domu
DLA KOGO: dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych
RODZAJ: trening cardio połączony z elementami wzmacniania
CEL: poprawa wydolności, spalanie, modelowanie sylwetki, wzmocnienie całego ciała, ujędrnienie ciała
INTENSYWNOŚĆ: zmienna, głównie średnia
ZASUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ YOUTUBE I BĄDŹ NA BIEŻĄCO!
Jeśli nie chcesz przegapić nowych treningów i filmów na moim kanale – możesz zasubskrybować mój kanał TUTAJ. Będzie mi bardzo miło!
Nowe filmy ukazują się dwa razy w tygodniu. W poniedziałek są to treningi, w czwartki lub piątki – filmy o zdrowym trybie życia.
Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.
Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .
