Trening na dziś

#WITAJLATO DZIEŃ 6

Gotowi na dzisiaj? Mam nadzieję, bo przygotowałam coś specjalnego 🙂

OSOBY MEGA POCZĄTKUJĄCE

Dzisiaj megapoczątkujący mają proste zadanie – przećwiczyć całe ciało. Ten Starter zawiera zarówno elementy wzmacniania jak i cardio, więc popracujemy nad naszą kondycją, ale też sprawnością.

OSOBY ŚREDNIOZAAWANSOWANE I AMBITNI POCZĄTKUJĄCY

Do wyboru dwa treningi – jeśli macie hantle lub puszki z fasolą czy butelki z wodą – koniecznie wypróbujcie nowy trening!

Trening z hantlami dostępny będzie na kanale od poniedziałku, 28 czerwca od godziny 7:00:

Jeśli nie macie hantli, możecie zrobić:

OSOBY ZAAWANSOWANE

Tak jak osoby średniozaawansowane – dzisiaj do zrobienia najnowszy, swieżutki trening z kanału 🙂
Trening z hantlami dostępny będzie na kanale od poniedziałku, 28 czerwca od godziny 7:00:

Jeśli nie macie hantli, możecie zrobić:

Jesteśmy już na finiszu naszego mini wyzwania – mówiłam Wam, że szybko zleci 🙂 Ale sama nie sądziłam, że AŻ TAK szybko 🙂

About author

Articles

Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy - niezależnie od wieku i grubości portfela.