Piąty dzień – to dzień, w którym testujemy swoje możliwości.
Dzisiaj w planie zaplanowałam wysiłki bardziej intensywne – po to, by końcówkę pierwszego tygodnia wyzwania zakończyć fajnym akcentem. Myślę, że powinno Wam się to spodobać!
TRENING NA DZIŚ
Osoby mega początkujące / wracające po chorobie / z dużą nadwagą / nie mające kondycji:
Uwaga, jeśli dzisiaj nie możecie wykonać treningu, można go pominąć lub wykonać jutro.
Ambitni początkujący i osoby średnio-zaawansowane:
Uwaga, jeśli dzisiaj nie możecie wykonać treningu, można go pominąć lub wykonać jutro.
Osoby zaawansowane
Uwaga, jeśli dzisiaj nie możecie wykonać treningu, można go pominąć lub wykonać jutro.
Jeśli relacjonujecie wyzwanie na swoim Instagramie, pamiętajcie o oznaczeniu mnie koniecznie @codziennie_fit dodając hasztagi: #wyzwaniefitmas i #druzynaCF – dzięki temu będę mogła Was znaleźć i polubić czy skomentować Wasze działania!
POWIEDZ MI
Bardzo dziękuję za Wasze liczne komentarze i meldunki! Jest mi mega miło! Jak pewnie widzicie, bardzo się angażuję w całe wyzwanie i staram. Niedługo też w planie pojawi się też transmisja na żywo, dzisiaj dotarł do nas nowy sprzęt do jej realizacji, więc powinno obyć się bez przygód 🙂
I teraz pytanie do Was – chcielibyście oprócz zwykłych liveów treningowych, jakiś wspólny live z rozciągania? Dajcie proszę znać w komentarzach, i oczywiście napiszcie też, jak Wam poszedł dzisiejszy trening! Postaram się w weekend nadrobić wszystkie Wasze komentarze i wiadomości 🙂
Miłego dnia!
