Trening na dziś

#WYZWANIEFITMAS – DZIEŃ 23

Dzień dobry! Czas na kolejny dzień wyzwania 🙂

Osoby mega początkujące / wracające po chorobie / z dużą nadwagą / nie mające kondycji:

Jeśli macie ochotę na coś “trudniejszego”:

Jeśli chcecie zostać przy bezpiecznej wersji:

Ambitni początkujący i osoby średnio-zaawansowane:

lub:

Osoby zaawansowane:

lub:

To do dzieła! Mam nadzieję, że macie dobre nastroje przed świętami 🙂 Pamiętajcie, że jeśli nie macie dzisiaj czasu na trening – to jest też ok, nie miejcie wyrzutów sumienia i… cieszcie się tym czasem 🙂

Buziaki!

About author

Articles

Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy - niezależnie od wieku i grubości portfela.