Trening na dziś

#WYZWANIEFITMAS – DZIEŃ 21

Zbliżamy się do mety z naszym wyzwaniem – dlatego dzisiaj mam dla Was coś specjalnego!

Wymagało to przemeblowania całego pokoju, ale dzięki temu chyba udało mi się osiągnąć to, co chciałam. Dzisiaj w planie świąteczny trening 🙂 Mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Osoby mega początkujące / wracające po chorobie / z dużą nadwagą / nie mające kondycji:

Dla bardzo ambitnych (trening dla Was nie będzie łatwy i niektóre pozycje mogą być za trudne do wykonania):

Nowy, świąteczny trening, który pojawi się o godzinie 7:00:

Trening znajdziecie TUTAJ.

Jeśli wolicie coś “pewnego” – dzisiaj do wykonania dla Was:

Ambitni początkujący i osoby średnio-zaawansowane:

ŚWIĄTECZNY TRENING! Będzie na kanale oraz tutaj na blogu dostępny od 7:00:

Trening znajdziecie TUTAJ.

Jeśli ćwiczycie wcześniej – tutaj trening zastępczy:

Osoby zaawansowane:

ŚWIĄTECZNY TRENING! Będzie na kanale oraz tutaj na blogu dostępny od 7:00:

Trening znajdziecie TUTAJ.

Jeśli ćwiczycie wcześniej – tutaj trening zastępczy:

DZISIAJ CHCĘ WIEDZIEĆ JEDNO!

A mianowicie: jak Wam się podoba świąteczny trening? Mieliśmy na niego zupełnie inne plany, mieliśmy nagrywać go dużo wcześniej, ale przez pandemię wszystkie miejscówki o których myśleliśmy były nie do ogarnięcia. Cały grudzień szukaliśmy też sposobu, żeby wykorzystać świąteczne hity, bo marzył mi się trening typowo do muzyki, ale niestety na razie nas to przerasta – ze względu na prawa autorskie nie możemy z niej korzystać, musielibyśmy mieć współpracę z wytwórnią prawdopodobnie… są też jakieś utwory, które teoretycznie można wykorzystywać, ale z ryzykiem, że zablokują dany film lub kanał – tego bym nie chciała.

Dlatego wybraliśmy bezpieczną opcję – trening może nie jest do świątecznych hitów, ale zawiera świąteczną muzykę, oprawę i mam nadzieję, że udało mi się sprawić, że będzie to dla Was odcinek specjalny 🙂 Dajcie proszę znać!

Miłego dnia Wam życzę!

About author

Articles

Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy - niezależnie od wieku i grubości portfela.