Dzień dobry! Coraz bliżej święta 🙂
Dzisiejszy trening to kolejny trening nieobowiązkowy. Możecie go ominąć, jeśli nie macie czasu lub siły.
Osoby mega początkujące / wracające po chorobie / z dużą nadwagą / nie mające kondycji:
Ambitni początkujący i osoby średnio-zaawansowane:
Dzisiaj macie te same treningi, co zaawansowani 🙂
Do wyboru:
lub:
Osoby zaawansowane:
Dzisiaj macie te same treningi, co średniaki 🙂 Do wyboru:
lub
I to tyle! Jestem pewna, że szybko Wam pójdzie 🙂 Życzę Wam wspaniałego dnia!
#WYZWANIEFITMAS – DZIEŃ 19