TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH – STARTER CARDIO + WZMACNIANIE [WIDEO]

Zadyszka, pieczenie w gardle, kolka i przede wszystkim myśli: KIEDY TO SIĘ WRESZCIE SKOŃCZY? Tak nie musi być! Starter cardio + wzmacnianie to trening dla początkujących, który pozwoli Ci poczuć satysfakcję z ćwiczeń.

Trening może wyglądać inaczej! Nie musi być okropną mordęgą, przez którą nie chce się nawet przejść. Nie musi być czymś, co odkładasz, aż w końcu jest wieczór i już za późno. Nie musi być czymś, co Cię dołuje, bo nie wychodzi. Może być zupełnie inaczej.

Starter Cardio + wzmacnianie to trening, który ułożyłam specjalnie z myślą o początkujących!

Co to za trening?

STARTER CARDIO + WZMACNIANIE – mega przyjemny trening dla osób początkujących, ćwiczenia dla osób bez kondycji, który świetnie sprawdzi się dla wszystkich, którzy chcą zacząć ćwiczyć – niezależnie, czy mieliście długą przerwę, czy dopiero zaczynacie!
DLA KOGO: dla osób początkujących, dla osób po przerwie w ćwiczeniach, dla osób z dużą nadwagą, dla osób starszych
RODZAJ:  trening cardio z elementami wzmacniającymi całe ciało
CEL:   poprawa kondycji, wzmocnienie mięśni, spalenie kalorii, poprawa świadomości mięśniowej, rozpoczęcie aktywności fizycznej
INTENSYWNOŚĆ: zmienna, różna przez cały trening

NIE PRZEGAP NOWYCH TRENINGÓW

Jeśli nie chcesz przegapić nowych treningów i filmów na moim kanale – możesz zasubskrybować mój kanał TUTAJ. Będzie mi bardzo miło!

Nowe filmy ukazują się w poniedziałki (treningi) i czwartki (filmy o diecie i ćwiczeniach).

Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.

Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK INSTAGRAM .