PORANNY TRENING BEZ TUPANIA [WIDEO]

Ten trening to idealna pozycja, żeby dobrze zacząć dzień… ale nie tylko! Sprawdzi się, kiedy chceciew krótkim czasie przećwiczyć całe ciało i zrobić to bez wyskoków i bez zbędnego hałasu.

PORANNY TRENING BEZ TUPANIA

Co to za trening?

PORANNY CICHY TRENING to trening na całe ciało zawierający zarówno elementy cardio, jak i wzmacniające.
DLA KOGO:  każdy poziom zaawansowania
RODZAJ:  trening wzmacniający, trening cardio bez skoków i tupania
CEL:   rozruch, poranny trening, szybki trening całego ciała, wzmocnienie całego ciała
INTENSYWNOŚĆ: niska i średnia

NIE PRZEGAP NOWYCH TRENINGÓW

Jeśli nie chcesz przegapić nowych treningów i filmów na moim kanale – możesz zasubskrybować mój kanał TUTAJ. Będzie mi bardzo miło!

Nowe filmy ukazują się w poniedziałki (treningi) i czwartki (filmy o diecie i ćwiczeniach). W niedzielę o 17:00 prowadzę też transmisję LIVE ze zdrowego gotowania.

Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.

Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .