EXPRESS BRZUCH – trening na brzuch w 10 minut [WIDEO]

Idealny zestaw jako dodatek do treningu lub krótka aktywność w ciągu dnia – czas na Express Brzuch!

TRENING EXPRESS BRZUCH

Co to za trening?

EXPRESS BRZUCH to krótki, szybki trening na brzuch w domu. Ten trening brzucha – a właściwie trening mięśni brzucha – świetnie sprawdzi się jako osobny, krótki zestaw (zawiera rozgrzewkę!) lub jako dodatek po innym treningu.

DLA KOGO:  osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych, ambitnych początkujących
RODZAJ:  trening wzmacniający mięśnie brzucha
CEL:   wzmocnienie mięśni brzucha, poprawa wyglądu brzucha
INTENSYWNOŚĆ:  niska i średnia

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI TRENINGAMI I DOŁĄCZ DO WYZWANIA!

Od poniedziałku, 6 lipca trwa nasze wyzwanie AKTYWNY LIPIEC. W każdej chwili możesz wziąć udział – wszystkie szczegóły znajdziecie TUTAJ.

Jeśli nie chcesz przegapić nowych treningów i filmów na moim kanale – możesz zasubskrybować mój kanał TUTAJ. Będzie mi bardzo miło!

Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.

Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK INSTAGRAM .